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브레인헬스1

매일 먹는 이것이 치매를 막는다? 지금 당장 시작해야 할 식습관 7가지 단순히 기억력이 떨어지는 게 아니에요. 뇌 건강, 지금 챙기지 않으면 후회할 수 있어요!안녕하세요, 여러분 😊 오늘은 제가 정말 진심을 담아 공유하고 싶은 이야기를 가지고 왔어요. 요즘 부모님을 뵐 때마다 문득문득 걱정이 되더라구요. "혹시 치매는 아닐까?" 하는 불안감... 실제로 제 지인 중 한 분은 어머니가 갑자기 치매 진단을 받아 큰 충격을 받았다고 해요. 그래서 저도 관심을 가지기 시작했죠. 그런데 아시나요? 치매는 단순히 나이가 들어서 오는 병이 아니래요. 생활습관, 특히 우리가 매일 먹는 음식이 큰 영향을 미친다고 해요. 그래서 오늘은 치매를 예방할 수 있는 식습관 7가지를 소개해드릴게요. 우리 가족의 건강을 위해 꼭 챙겨보세요!오메가-3 풍부한 생선 섭취연어, 고등어, 정어리 같은 생선에.. 2025. 10. 24.
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