단백질만으로 부족하다고요? 헬스 고수들이 추천하는 BCAA의 모든 것 확인하세요!
운동보충제, BCAA, 헬스영양제, 근육보충제, 피로회복, 류신, 아미노산, 다이어트보충제, EAA, 운동팁운동 전에 한 스푼, 근육이 두 배? 하지만 부작용은 없을까요? BCAA, 그 진실을 파헤쳐봅니다.안녕하세요 여러분! 요즘 헬스장 다니시는 분들 사이에서 BCAA 정말 핫하더라구요. 저도 한동안 매일 아침 BCAA를 타서 먹고 운동을 갔던 기억이 나요. 그때는 무조건 좋다는 말만 믿고 마셨는데, 요즘은 부작용에 대한 이야기도 많이 들리더라고요. 그래서 저처럼 헷갈리는 분들을 위해 오늘은 BCAA의 진짜 효과와 우리가 조심해야 할 부작용까지, 다~ 알려드리려고 해요. 이왕 먹는 거 제대로 알고 먹자구요!BCAA란 무엇인가요?BCAA는 ‘Branched Chain Amino Acids’의 약자로, 분지..
2025. 10. 24.
